Becken und Beckenboden

Leitung: Cornelia Weber diplomierte Bewegungspädagogin nach Franklin-Methode®

Das Becken, sagenumwobener Ort, Quelle unserer Urkraft, Schlüssel zur Sinnlichkeit und voller Gegensätze: einerseits tragender Boden für die inneren Organe, andrerseits Durchgang für Harnröhre, Enddarm und Sexualorgane, bei der Geburt für das Baby. Zudem sind Becken und Beckenboden bedeutend für Körperhaltung und Atmung. Wie diese gegensätzlichen Aufgaben meistern? Ob Mann oder Frau: das Geheimnis liegt im Gleichgewicht von Kraft und Elastizität, von Anspannung und Entspannung. Wir spüren, berühren, erleben unser Becken, entdecken die darin innewohnenden Gegensätze und trainieren - ganz nebenbei - unsere Beckenbodenmuskulatur. Spielerische Übungen und unsere Vorstellungskraft unterstützen uns dabei.
So finden wir zu einer bewussteren Wahrnehmung und zu einer belebenden Balance und Beweglichkeit im Becken.

Kursort:
MorgenAbendLand, Könizstrasse 19a, Bern, Bus Nr. 17 bis Loryplatz

Mitbringen:
Bequeme Trainingskleidung

Auskunft:
cornelia.weber@hotmail.com oder 078 726 38 32

Kursgebühr:
Fr. 85.-

weitere Workshops 2013, jeweils 13 bis 16 Uhr (Flyer pdf)
Sa 27. April Der Psoas – Muskel der Mitte
Sa 29. Juni Theraband, Bälle und Co.
Sa 31. August Locker sein macht stark
Sa 26. Oktober Die Wirbelsäule kräftigen
Sa 07. Dezember Ideen für Beweglichkeit

Anmeldung (bis Mittwoch, 27.2.2013)
Weitere Informationen zum Kurs Becken und Beckenboden